在聚会、班级活动、亲子时光里，杯子游戏成为最容易上手、互动性强的娱乐方式之一。它的名字像雨后春笋，地方风俗也会给同一个游戏取出不同的名字。下面整理出市场上常见的、以及在老师、家长和自媒体博主口中常见的杯子小游戏名字，帮助你在下次活动中快速挑选合适的玩法。
首先是“叼杯传话”。规则简单：两人或两组用嘴叼着一个纸杯，传递一个信息，不能把杯子掉地。这个游戏在学校和家庭聚会都很常见，名字也有“嘴拿杯传情”、“口对杯传声”等变体。
接下来是“翻杯子”或“翻杯接力”。将杯子正立放在桌边，参赛者需要用指尖翻转杯盖或杯口，使杯子翻到正立或倒扣。这个名字在北方和南方都能听到，规则略有不同：有的要求翻转后不洒水、有的要求翻到目标位置。
“杯子叠高塔”也广为流传，英文里常被称作Cup Stack或Cup Stacking变体。参与者要在限定时间内把若干个塑料杯叠成金字塔，或者轮流快速叠放、拆解。除了儿童，电竞饭圈和校园社团也常把这个变成考验眼手协调的挑战。
还有“杯子传杯跑”或“接力杯”。一队人把杯子传递到队尾，不能用手直接推，往往靠腕力和手臂协调来完成，这个名字在亲子活动里非常常用。
“杯中取物”“杯子抓饭杯”之类的名字在家庭派对里也很常见。把桌面上的小物件放入纸杯内，参与者只是借助抓取工具或气流、吹气来取出物件，名字会随地区口音和玩法而变化。
“杯中取物”与“杯中找宝”的变体经常同时出现在同一场活动里，核心都是杯子承载任务。你在桌面就能用小勺子、纸夹、吸管等小工具进行挑战，名字则会被现场流传得越来越灵活。
“接杯送水”是另一个常见的名字，强调通过杯子进行水的传递与平衡挑战，常见于户外野餐或校园日常。规则可简单也可迷你版本丰富，随人数调整。
“纸杯传纸条”是娱乐性很强的一种。把纸条写好后放入杯中，通过传递杯子来传递纸条，最终在落到指定人手中时揭示纸条内容。这个名字容易和“传纸条游戏”混淆，但以杯子为载体的传递是核心区别。
“杯盖翻转”的变体版本也很多。除了翻杯，还会包括将杯盖翻正、杯盖上的小物件不掉落等挑战，时常和“翻盖呼”之类的名字混用，听起来就像在厨房做魔术。
此外还有“旋杯子”、“杯子点点名”、以及“杯子节拍”这类名字，分别强调旋转、点名或节奏型的玩法。你可以让参与者按节奏敲杯尖、拍桌、打节拍来配合翻杯或叠杯的动作，名字就会跟着变成“节拍杯子挑战”等微妙的变体。
在幼儿园和小学阶段，老师们还会把游戏归纳为“杯子接力跑”、以及“杯子滚动找物”等。前者强调队伍协作，后者常把小奖品藏在杯子底部，需要通过移动杯子找到藏着的奖励。不同年级的孩子喜欢不同名字，家长和老师最好现场确认口头约定。
广义上讲，许多杯子游戏都被整合进“桌面小游戏”或“室内活动”栏目里，常见的还有“杯子换位置”“杯子反向传递”等，有些地区把同一个玩法分裂成若干细分名称，目的只是为了让孩子们更容易记住规则与入口。
除了纸杯，塑料杯的材质也会影响名字与玩法。玻璃杯、一次性杯、彩色杯等，名字里常带颜色、水量、音效等元素，例如“彩杯传杯”、“彩色杯叠塔”等。不同的道具组合会让同一个玩法呈现出不同风格，适合不同场景和人群。
如果你要在短视频中使用这些名字，记得在标题和描述中放上关键词，例如“杯子游戏名字大全”、“家庭派对杯子游戏”“班级活动杯子游戏”等等。搜索引擎很喜欢清晰的标签和具体的玩法描述，能帮助算法把你的视频和文章推荐给对杯子游戏感兴趣的观众。
现在来点实际的干货：一个统一的小清单，方便你直接按场景挑选。家庭聚会：叼杯传话、翻杯子、杯子叠高塔、纸杯传纸条、杯盖翻转。校园课堂：杯子接力跑、旋杯子、彩杯叠塔、杯子滚找物、杯子节拍。户外活动：水杯传递、接力杯、寻宝杯等。口语化的讲解有利于主播现场带动情绪，孩子们也能更快记住规则。
如果你是要做一个系列文章，下面给出10+个常用名字的扩展列表，方便你二次创作。叼杯传话、嘴里叼杯传话、口叼杯传声、翻杯接力、翻杯子、杯子叠塔、杯子堆高、杯盖翻转、杯盖翻正、纸杯传纸条、纸杯传信、杯中取物、杯中找宝、杯子传水、传杯跑、杯子接力跑、杯子滚动找物、节拍杯、彩杯传杯、彩杯叠塔、杯子排序、杯子排序游戏、杯子音乐杯、旋杯子、杯子点名、盖杯点名、杯子迷你赛、杯子迷你挑战等。
想让文章更有互动性，可以在段落后附上提问，例如“你们家的小孩最爱哪一个名字？留言告诉我你们用的本地化名字是什么。”这样既能收集观众反馈，也有助于提高文章的搜索相关性。
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最后，别忘了把不同名字的变体放进同一个合集里，给观众一个“名字背后的玩法”图景。比如把“翻杯接力”和“杯子接力跑”做对比，讲解它们之间的细微差异、需要的道具、适用的人数，以及对协调性的要求。这样的人设就会变得生动起来，观众也会愿意在评论区互动，给你提供更多独家小名。
如果桌上只剩一个杯子，你还能想出多少种不挪动杯子的玩法名字？答案藏在你我下一秒的想象里。
