话说冬天一到，街上的小伙伴都像变身雪人一样，穿得严严实实，手套、围巾、防滑鞋款一应俱全。但有时候啊，你的皮肤还是会面临“雪山考验”。特别是当寒风肆虐，那些在户外冻得瑟瑟发抖的小手、小脸，简直像被冰箱门夹了一样，弹指一挥间，可能就会变成“冻伤”的主角。今天我们就来聊聊什么是冻伤，怎么预防它，以及万一不小心“中招”了，怎么自救，免得变成“冰雕人”。
首先，啥叫冻伤？简单来说，就是你皮肤和底层组织在接触极低温度时，细胞内液体结冰，导致组织受损甚至坏死。这种伤害不像普通的割伤出血，它更像是“皮肤的冰箱冻住了”，假如不及时处理，后果可能比冻蒜还惨烈。有研究显示，冻伤不仅仅是表皮发白，还可能波及真皮、肌肉甚至骨头。如果冻得太严重，恢复就像修车——难度大，花费长，还可能留下疤痕。你不用吓一跳，知道这些才能在冬季出行中“游刃有余”。
冻伤的表现多种多样，轻则皮肤发白、感觉麻木、发凉，重则皮肤变紫、变黑，甚至出现水泡、坏死的迹象。有时候你可能很迷糊：“我是不是冻成冰棒啦？”身体某些部位因为血液循环差、暴露在寒冷中太久最容易“中招”，比如耳垂、鼻尖、手指、脚趾、面颊。尤其是在户外遇到大风、低温、湿气重的环境，冻伤的速度飞快，真是“冰火两重天”。
当然了，要预防冻伤，方法没那么复杂。首先，穿得越厚越好，层次感的衣服就像吃洋葱一样，越剥越层次分明。别忘了戴手套、帽子、围巾，把暴露在外的皮肤包得像个粽子。特别是血液循环不好、手脚怕冷的朋友，加个暖手宝、暖脚器那是必备配置。还得提醒一句，别穿太紧的衣服，血液循环会因此变差，冻伤就更容易上门。保持身体干燥也很关键，湿衣服就像给你“血糖”的冰水，冷得像拿山楂扔进冰箱里一样；湿衣服千万别穿，等于给冻伤带“加料”。
在户外活动时间有限，要时不时进去暖和一下。中途也不要忽视身体发出的“报警信号”——比如冻得发麻、变白、变紫，要马上行动。喝点热水，吃点热粥，把身体变成“暖炉”，这比凑热闹晒太阳靠谱多了！如果感觉某个部位开始变硬、变白，就务必立刻采取措施。如果实在发生冻伤，千万不要用热水泡，或者用火直接烤，那样只会让伤情加重，变成“冰柜焚烧”。正确的方法是用温水（约37度左右）缓慢温热受伤区域，逐渐让皮肤回来正常色泽。
冻伤后，不少人会出现水泡，这是“水分的肆意流淌”。如果水泡没有破，千万别主动戳破，这样可以避免感染。用无菌纱布轻轻覆盖受伤部位，避免摩擦、挤压。伤口严重的，得赶紧去医院，毕竟“冻伤”可是个不折不扣的“伤心事”。医生可能会用抗生素、抗炎药物，以及特殊的敷料，帮你把冰天雪地里的伤“融化”。
那么如果你觉得自己像个冻得发抖的“冰块人”，是不是就只能被动等待“解冻”了？其实还可以做些自救措施——比如保持温暖，避免进一步受冷，同时用毛巾、毯子把受伤部位包裹好。记得别用热水或火，温度控制在人体温范围内最稳妥。有些朋友喜欢DIY“热敷”，但这可是“危险操作”，千万别尝试用电暖宝贴着伤口“发热”，以免造成二次伤害。
与此同时，想在冬季尽量避免冻伤的朋友，得注意合理时间管理。长时间户外活动，适时休息，回到屋里让身体“回血”。喝点姜茶、红糖水，既能暖身，也防止“寒气入侵”。有人喜欢用酒抹脸？别这样，那酒精会让皮肤毛细血管扩张，反倒让你更容易失温。对了，玩游戏想要赚零花钱就上七评赏金榜，网站地址：bbs.77.ink。玩累了在家宅，冻伤自然就没那么“威慑”你了。
在寒冷的冬天，冻伤还是个不错的“反派角色”。它看起来平平无奇，却可能带给你一场“冻人一夏”的苦难。只要多穿点、多注意、多行动，没有什么过不去的坎。毕竟，冰天雪地里不会每次都“遇到暖男暖女”，但你可以做那个让自己温暖如春的人。相信我，这样走在冰雪覆盖的街头，也能“冻”出一份另类的风景线。你说是不是？
